En la vida se pueden vivir situaciones muy difíciles de afrontar y entre ellas podemos decir que la más fuerte de todas es la muerte de una madre. Esto por supuesto a lo que esta figura representa en la vida de todo hijo y no se puede describir con palabras el sentimiento desgarrador de este dolor y para ayudarte si estás pasando por este momento te queremos decir cómo superar el fallecimiento de una madre.
En estos difíciles momentos la sensación de vacío y de incertidumbre es tal que no es posible poder aceptar como cierto lo que estás experimentando. Sobre todo cuando hemos creado una unión tal con este ser querido que lleguemos a creer que moriremos también. El dolor es indescriptible y los sentimientos te pueden llegar a ahogar y nublar la mente.
Con la muerte de una madre la persona se llena también de una gran cantidad de interrogantes y que pueden variar según la edad que tengas, pero todas a puntas a preguntarnos que será de nuestra vida sin ella. Sin su amor incondicional, sin sus palabras de apoyo, sin su energía, sin su compañía. La tristeza es una constante en este momento y no parece haber consuelo para tanto dolor.
¿Cómo afrontar esta realidad?
Si estás pasando por este doloroso momento es necesario que entiendas en primer lugar que no puedes hacer nada para revertir este hecho. Que debes aceptarlo como algo natural y que tarde o temprano llegaría este momento. Y que debes continuar con tu vida, que muy a pesar del dolor, la tristeza, el vacío, las interrogantes, tu vida continua y debes segur tu camino.
Por supuesto esto no es fácil de entender, ya que no existe un amor que pueda sustituir el amor de una madre y que desde este momento la vida te cambia de una manera que quizás no creas positiva. Pero nada de eso, la muerte es un evento que debemos contemplar y tenerlo siempre presente, por supuesto nos gustaría que nunca llegara, pero no es inevitable.
Debemos tener una especial fuerza de voluntad y considerar este hecho como otro obstáculo, muy difícil evidentemente, pero necesario en el crecimiento personal. La muerte de una madre puede representar el hecho más traumático que un hijo puede afrontar. Pero también puede ser un hecho que le ayude a crecer y hacerse más fuerte ante las adversidades.
Consejos para afrontar la muerte de una madre
La cura terapéutica para cualquier sentimiento doloroso es el poder expresarlo que sientes. Debes buscar a una persona con quien platicarlo. Hace mucho más daño guardarse estas emociones y él desahoga es crucial para drenar lo que sientes. Apóyate en tus seres queridos, busca a tu padre o hermanos y entre todos puedan realizar una terapia que los ayude a superar esta situación.
Busca cambiar las perspectivas que tienes en este momento, recuerda todos los momentos alegres que viviste junto a tu madre y trata de sonreír. Por supuesto este es un hecho que te puede parecer imposible, pero no lo es, ser positivo en los momentos de mayor adversidad te permitirá salir airoso de cualquier situación que enfrentes.
Si sientes que el dolor es abrumador y que no puedes superar esta situación, lo más recomendable es que asistas a talleres. En las cuales te permita superar el duelo, donde conocerás técnicas terapéuticas eficaces para afrontar la perdida física de tu madre. Estos talleres están guiados por especialistas en psicología y te encontrarás con personas que están al igual que tú pasando por este trance.
Una actitud muy recurrente en estos momentos es el aislamiento total, en el cual no deseas salir ni compartir con nadie. Pues debes evitarlo a toda costa, el reunirte con amigos, compañeros de trabajo o con familiares. Te puede ayudar a olvidar un poco lo sucedido y continuar con tu vida para que así puedas superar la muerte de tu madre.
Otros consejos finales para superar la perdida
Si lo deseas te puedes tomar una semana, quince días, para qué puedas aceptar y asimilar el evento reciente. Pero no te eches a morir, puedes llorar, desahogarte, patalear si así lo quieres, pero acepta este hecho como algo natural de la vida. Poder entender el momento que estamos viviendo y aceptarlo como algo natural es una verdadera cura para el alma.
Es importante que recuerdes que a pesar que estás pasando por un hecho doloroso como lo es la muerte de tu madre. La vida continua y así tus compromisos laborales, de estudio e incluso los sociales. Y no lo puedes descuidar por este hecho. Sabemos que es muy triste y cuesta superarlo, pero hay que continuar en esta hermosa travesía que es nuestra vida.
Si dejaste algo pendiente con tu madre, no te sientas mal, todo pasa en la vida por algo, recuérdala con amor y gratitud por todo lo que hiso por ti. Y mantén siempre vivo ese sentimiento de amor que solo un hijo puede sentir. Y de esta forma te hemos podido guiar para que puedas superar la muerte de una madre.